ぐっすり安眠!不眠サプリBEST5

ぐっすり安眠!不眠サプリBEST5

失敗しない不眠対策サプリメントの選び方

不眠症対策ならコレ!おすすめサプリランキング

不眠症対策のサプリメントは数がありすぎて、本当に効果が高いのはどれか、どのサプリを飲めばいいのか、判断するのがむずかしいですよね。
そこで、人気の不眠対策サプリ5種類を比較して、ランキングにしてみました。
比較の基準は、以下のポイントです。

  • 不眠症に効果的な成分
  • その他の成分と効果
  • 愛用者の口コミ

それではさっそくランキングを見ていきましょう!

第1位 ワサビスルフィニル わさび&オリーブ

不眠に効果を期待できる
主成分
デカペプチド
ミルクに含まれる注目のリラックス成分。
抗ストレス作用、血圧低下作用により、スムーズな入眠や熟睡が期待できます


ワサビスルフィニル わさび&オリーブ

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【総合評価】
その他の成分
と効果
ワサビスルフィニル
解毒効果で有害物質を排出、抗酸化作用で、からだの老化防止や疲労回復をサポート
乳酸菌
腸内環境を整え、免疫力をアップ
オリーブオイル
動脈硬化や悪玉コレステロールを抑制
愛用者の
口コミ
血圧が下がり、寝つきがよくなりました。
寝つきがよくなり、いままで残っていた疲れが取れるようになりました。
飲み始めてから3日で熟睡できるようになりました。顔色がよくなり、シワも目立たなくなりました。
今まで手足が冷たくて眠れませんでしたが、飲み始めてからはポカポカして、すぐに眠れます。
私は肌の調子がよくなり、夫は寝つきがよくなったと喜んでいます。
※個人の感想です
おすすめ
ポイント
注目成分「デカペプチド」が不眠症改善によいだけでなく、ワサビスルフィニルが有害物質を解毒するなど、健康を総合的にサポートする点も見逃せません。わさびの健康作用は非常に多く、長く飲み続けたいサプリメントです。わさびの老舗メーカー「金印物産」が販売元であることも信頼できます。

第2位 ネムーンプラス

不眠に効果を期待できる
主成分
クワンソウ
アミノ酸を豊富に含み、眠りをしっかりサポートするハーブ
ネムーンプラス
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【総合評価】
その他の成分
と効果
レスベラトロール
細胞の老化を防止
ビタミンE
血流促進や老化を防止
ビタミンC
細胞の老化防止や紫外線ダメージをケア
愛用者の
口コミ
だんだんとすっきり起きられるようになり、不眠症が治っていきました。
睡眠時間が足らないのですが、目の下のクマが薄くなり、肌のツヤがよくなりました。
飲み始めてからは疲れを感じにくくなりました。
※個人の感想です
おすすめ
ポイント
睡眠時間が短く、十分に休息がとれない方にオススメのサプリメント。短い時間でも、質の高い眠りで休息が期待できます。

第3位 月の休息

不眠に効果を期待できる
主成分
グリシン
リラックス効果を高め、睡眠の質をアップ
月の休息
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【総合評価】
その他の成分
と効果
テアニン
興奮系神経を落ち着かせる
ギャバ
気持ちをリラックスさせやすくする
トリプトファン
心のバランスを整えるセロトニンを形成
愛用者の
口コミ
飲んだ次の日から、朝のだるさを感じなくなりました。
精神的に落ち着くので、ぐっすり眠れます。
夜中目が覚めることがなくなり、熟睡できています。
※個人の感想です
おすすめ
ポイント
休息の質を高める成分が多く配合されています。睡眠以外の健康効果はあまり期待できませんが、睡眠に特化した配合になっています。口コミからも、効果の高さがわかります。

第4位 マインドガードDX

不眠に効果を期待できる
主成分
トリプトファン
心のバランスを整えるセロトニンを形成
マインドガードDX
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【総合評価】
その他の成分
と効果
天然モリンダシトリフォリア
自然治癒力を正常にする
クワンソウ
アミノ酸を豊富に含み、眠りをサポート
レスベラトロール
細胞の老化を防止
 
愛用者の
口コミ
2時間以上寝付けなかった私が、30分以内に眠れるようになりました。
昼間の調子が良くなりました。
気持ちが楽になって、昼間にボーっとすることもなくなりました。
※個人の感想です
おすすめ
ポイント
精神的な安定を助けるドリンクタイプのサプリメント。心配事や不安、ストレスを和らげ、眠りやすい状態をつくります。

第5位 リラクミン

不眠に効果を期待できる
主成分
タルトチェリーエキス
天然のメラトニンを含み、体が眠る準備をサポート
リラクミン
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【総合評価】
その他の成分
と効果
バレリアン
緊張や不安をやわらげる
ギャバ
気持ちをリラックスさせやすくする
クワンソウ
アミノ酸を豊富に含み、眠りをサポート
 
愛用者の
口コミ
熟睡できるようになり、生活に活気が出るようになりました。
布団に入っても考え事が止まらなかったのですが、飲み始めてからはすぐに眠りにつけます。
睡眠薬を飲む必要がなくなり、人生が変わったと思います。
※個人の感想です
おすすめ
ポイント
天然メラトニン(タルトチェリーエキス)が配合された、変わり種のサプリメントです。それぞれの成分が効果を補いあうように配合されており、その効果には期待ができます。

不眠改善サプリいちおしは
「ワサビスルフィニル わさび&オリーブ」!

第1位は、金印物産株式会社の「ワサビスルフィニル わさび&オリーブ」でした。
簡単ですが、このサプリメントがおすすめ理由をまとめてみました。

リラックス効果が期待できる注目成分「デカペプチド」を配合!

ワサビスルフィニル わさび&オリーブ

「ワサビスルフィニル わさび&オリーブ」は、わさびに着目したサプリメント。

販売元は、わさびの老舗メーカーとして有名な「金印物産」です。
わさびの薬効性は医学界でも注目されていますが、独自にサプリメントとして開発したのは、はじめてのこと。

わさび&オリーブが不眠症に効果的なのは、デカペプチドという成分が含まれているためです。
デカペプチドは、ミルクの中に含まれているミルクカゼインが分解されてできる成分。

ミルク約1トンから50mgしかとれない貴重な成分ですが、このサプリメントには、たっぷり150mg(ミルク3トン分!)配合されています。

デカペプチドは、心身をリラックスさせ、安らぎをもたらす効果があります。

ミルクを飲んだ赤ちゃんがリラックスした表情になるのも、デカペプチドの作用なのだとか。

不眠症は多くの場合、うまくリラックスできず、神経が高ぶってしまうことが原因。

デカペプチドを摂れば、興奮を抑えて、スムーズに眠れるようになるのだそうです。

不眠症改善以外にもうれしい効果が期待できる

不眠に効果的なデカペプチド以外にも注目したい配合成分「ワサビスルフィニル」が配合されています。

ワサビスルフィニルは、肝臓の解毒機能を活性化させる働きがあり、その力はあらゆる野菜の中でもいちばん強いのだそうです。

排気ガスやたばこの煙など、有害物質は悪玉活性酸素を生み、体の老化を進めたり、遺伝子を傷つけて発がんの原因になったりします。

ワサビスルフィニルを摂ることで解毒力を高めれば、活性酸素の発生を抑制が期待できます。
これにより、体のダメージを予防し、疲労や老化防止をサポート。
さらに、体温を上げ、長時間維持するという効果も。血流がよくなるので、冷え性の方にもオススメです。

愛用者の評価が高い

わさび&オリーブを1位とした理由に、口コミ評価の高さも挙げることができます。

サプリメントは、継続して飲むことが大切です。

わさび&オリーブにも、継続して飲めるように、毎月1か月分のサプリが送られてくる定期コースのサービスもあります。

定期コースを利用すると、10%割引で利用できるなど、お得なサービスもあるので、気になる方は是非、チェックしてくださいね。

不眠対策いちおしサプリ「わさび&オリーブ」についてさらに詳しく>>